آیا برای شما دشوار است که در طول شب بخوابید؟ آیا زمانی که از خواب بیدار می شوید احساس خستگی و یا خواب آلودگی می کنید، حتا زمانی که به اندازه کافی خوابیده اید؟ شما ممکن است اختلال خواب داشته باشید که متداول ترین آنها عبارتند از: بی خوابی – دشواری در خوابیدن قطع و …
به مناسبت بازگشایی مدارس
متخصصان در رابطه با ایمنی کودکان توصیه می کنند: حداقل 5 دقیقه قبل از رسیدن اتوبوس در ایستگاه حاضر باشند. به بچه ها یاد بدهید که در خیابان قرار نگیرند و شوخی های خطرناک با هم انجام ندهند. بچه ها را تشویق کنید وقتی از اتوبوس بالا رفتند به طریق مناسبی بشینند، صورتشان مستقیم به …
برگشتن به مدارس
روزهای کوتاه تابستان تورنتو رو به پایان است و کم کم فرزندان ما برای برگشتن به مدارس، آماده می شوند. برخی هم امسال، برای نخستین بار، تجربه مدرسه رفتن را لمس می کنند. دوران مدرسه یعنی دوران خرید کردن، انتخاب کردن و پول خرج کردن … و همه چیزهایی است که جوانان می توانند تمرین …
آیا اخیرا جابه جایی داشته اید؟
هرساله در حدود 900,000 کانادایی جابه جا می شوند، و اگرجابه جایی داشته اید پس باید بدانید که تا چه حدی هزینه بر است. اما دقیقا چقدر؟ 28 درصد از کانادایی ها هر 5 سال احساس نیاز به جابه جایی می کنند و اما دلایل جا به جایی افراد ؟ 82% -کاهش درآمد 46%- افزایش …
حصر وراثت و بیمه عمرم
از آنجا که حصر وراثت یک فرایند قانونی جمع آوری و توزیع دارایی های یک فرد پس از فوتش می باشد، برخی افراد برای اجتناب از حصر وراثت و برای اینکه هزینه های وکیل، دادگاه و گواهی حصر وراثت یا مالیات می تواند پرهزینه باشد از قبل برای دارایی هایشان برنامه ریزی می کنند. برای …