بسیاری از عوامل بر سلامتی شما تاثیر دارد که برخی را شما نمی توانید کنترل کنید مانند ساختمان ژنتیکی یا سن تان. اما شما می توانید سبک زندگی تان را تغییر دهید با پیش قدم شدن در داشتن زندگی سالم می توانید احتمال بیمارهای قلبی، سرطان، سکته و سایر بیماریهای جدی را کاهش دهید.
با انجام آزمایش های مورد نیاز :
- ثابت نگه داشتن وزن مناسب
- خوردن غذاهای متنوع سالم و محدود کردن خوردن چربی های اشباع شده و پر کالری
- انجام حرکتهای فیزیکی
- کنترل فشار خون و کلسترول
- استعمال نکردن دخانیات
- محافظت خود در برابر نور آفتاب زیاد
- خوردن الکل متعادل یا اصلن ننوشیدن
داشتن سبک زندگی سالم به شما برای مواجه با تغییرات عادی سن کمک کرده و موجب می شود که افرادی که علاقمند به زندگی شان هستند توجه بیشتری به سلامتی شان داشته باشند. در واقع این نتیجه تحقیق، نگاهی به ارتباط بین توجه به سلامت و مراقبت های پیشگیری کننده دارد.
از هر فردی بر اساس جنسیتش سوالاتی درباره استفاده شان از 6 سرویسی که مراقبت های پیشگیری کننده را ارایه می داد، کردند که شامل تزریق واکسن آنفولانزا، آزمایش خون برای کلسترول، آزمایش برای سرطان روده، ماموگرافی، سرطان دهانه رحم و سرطان پروستات بود.
پیش از تجزیه و تحلیل این اطلاعات، محققان دریافتند که احساس تمایل بیشتر برای انجام آزمایش با احتمال بیشتر انجام دادن آزمایش کلسترول یا سرطان روده در ارتباط بود. زنان تمایل زیادی به انجام ماموگرافی یا آزمایش دهانه رحم داشتند و مردان تمایل زیادی به انجام آزمایش پروستات داشتند.
مراقبت های روانی شامل احساساتمان، روح و روانمان و اجتماعی بودنمان است. اینها بر چگونگی فکر، احساس و عمل مان در مواجه با زندگی تاثیر دارد. همچنین به تعیین چگونگی مواجه با اضطراب، در ارتباط با دیگران و انتخاب هایمان، کمک می کند. مراقبت روانی در هر مرحله از زندگی بسیار مهم است از دوران کودکی تا نوجوانی و بزرگسالی.
شناخت از ریسک و خطرات نبایستی موجب ناراحتی و نگرانی ما باشد. بلکه با مطالعه و مشاوره با متخصصین از جمله مشاور امور مالی می توانیم زندگی همراه با آرامش و اسایش داشته باشیم در این خصوص پیشنهاد می شود با توجه به توان مالی مان اقدام به طرح و برنامه ریزی و پوشش های بیمه نظیر بیمه تکمیلی، ناتوانی جسمی، از کار افتادگی، بیماریها، مراقبت ویزه، حوادث و عمر برای خود و عزیزانمان باشیم.
شماره تماس شرکت 9053700011 جوابگوی سوالات شما عزیزان میباشد. محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاوران متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره ثبت 2065817 است.
