به راستی بینایی مهمترین حس آدمی است، زیرا بیش از 80 درصد اطلاعاتی که از محیط اطراف به دست می آوریم از راه چشم است. کاهش بهره وری فرد شاغل، نداشتن توانایی برای انجام کار مناسب و کافی و بروز بیماری های مزمن و ماندگار، از مهمترین عوارض خستگی های زود هنگام در محل کار …
سلامتی بیشتر با برنامه ریزی
بیشتر ما اگر حتی یک شب هم بی خوابی بکشیم دچار دشواری هایی خواهیم شد که ممکن است ما را از پای درآورند. بدون خواب، خلق ما تنگ و افسرده می شود، روابط اجتماعی مان آسیب می بیند، سلامتی مان دچار اختلال می شود و خلاصه انجام هر عملی با دشواری همراه خواهد بود. ” …
خاموش و بی صدا
به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان ما نمی توانیم تمام عواملی را که منجر به پوکی استخوان می شود از بین ببریم اما می توانیم آنها را کنترل کنیم . استخوان بافت زنده‌اي است كه از دو لايه داخلي و خارجي تشكيل شده است. لايه داخلي ضخيم بوده و از شبكه‌هاي محكمي تشكيل شده كه …
نمی خواهم فقیر باشم
نتایج یک تحقیق بین المللی جدید حاکی از آن است که فقر و همه پیامدهای ناشی از آن چنان توان و انرژی ذهنی افراد را تحلیل می برد که دیگر قدرت مغزی برای اختصاص به سایر جنبه های مغزی باقی نمی گذارد. پژوهشگران دریافته اند که فشارهای روحی و روانی ١٣ درصد هوش و ذکاوت …
ابتلا به پارکینسون
بیماری پارکینسون برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی ” دکتر جیمز پارکینسون (James Parkinson)” در سال ۱۸۱۷ میلادی بیان شد و بنابراین نام این بیماری به او تعلق یافت. در کانادا انجمن هایی در خصوص پارکینسون فعالیت می کنند و بیش از 100.000 کانادایی دچار این بیماری هستند . در اکتبر 4-1 در مونترال کانادا …
توجه و مراقبت
همانطور که می دانیم بیمه ناتوانی جسمی، قراردادی است مابین شخص متقاضی (بیمه شونده) و شرکت بیمه. این بیمه می تواند بصورت فردی و یا گروهی باشد و طبق قرار داد، مبلغی به بیمه شونده داده می شود، به شرط آنکه وی قادر به انجام کار نباشد که این می تواند ناتوانی جسمی ناشی از …
آلاینده ها عاملند
امروزه آلودگي هوا همچون ديگر موارد آلاینده محيط زيست اثرات ناگواری بر انسان و ديگر موجودات زنده به جا مي گذارد. تمامي آلوده كننده هاي هوا به جز سرب و منوكسيد كربن بر روي دستگاه تنفسي اثر گذاشته و موجب افزايش بيماري ريوي در بيماران و يا ديگر اثرات مضر بر سلامت مي شوند. سرب …
سفر، آگاهانه و با اطمینان
سالیانه میلیونها نفر با اهداف مختلفی به سفر رفته و مدت کوتاهی را در مکانی غیر از محل زندگی خود سپری می کنند. یکی از مواردی که مسافران باید به آن توجه داشته باشند ” وضعیت بهداشتی و سلامتی کشور مقصد” می باشد. گزارشات متعددی از آلودگی مسافران به میکروبها در حین سفر و اقامت …
کافیین و ورزش
درخت قهوه بین هفت تا 10 متر بلندی دارد و در هوای گرم و مرطوب رشد می کند. عطر گل های کوچک و سفید این درخت بی شباهت به بوی خوش گل یاسمن نیست. در ایران حدود هزار سال پیش، حکیم ابوعلی سینا در کتاب خود، شرح جامعی از خواص قهوه داده است. امروز بر …
کمبود ید
” عنصر ید ” به طور طبیعی در خاک و آب وجود دارد به طوری که نیاز طبیعی ما از سبزی‌ها و گیاهانی که روی خاک غنی از ید کاشته شده‌اند و گوشت حیواناتی که ید را از آب و گیاهان دریافت می‌کنند، تامین می‌شود اما وقتی خاک منطقه‌ای فاقد ید باشد، محصولات به دست …
