دنیای امروز پر از تنش، فشارهای روحی و عصبی، اندوه و افسردگی است. میلیون‌ها نفر به استرس مبتلا هستند، اما استرس همیشه مخرب نیست و گاهی لازم و حیاتی است. استرس واکنشی طبیعی به عدم تناسب بین تقاضاها و منابع ماست و می‌تواند به مرور زمان ویرانگر شود.
فشار روانی ریشه بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی است.
استرس مانند عشق، نیرویی قوی است که می‌تواند خوبی‌ها و بدی‌های بسیاری را سبب شود و هر کس آن را به گونه‌ای درک می‌کند.
از نظر علمی، استرس واکنش فرد به یک واقعه است، نه خود واقعه.
از عوارض استرس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بیماری‌های قلبی
- زخم‌های گوارش
- خستگی مداوم
- از دست دادن حافظه
- گرفتگی عضلات گردن
- افسردگی
- سردرد
استرس مزمن می‌تواند سبب چاقی، کاهش طول عمر و حتی بیماری‌های خطرناکی مانند سرطان‌ها شود. تحقیقات نشان داده است که بدن زنان و مردان به گونه‌های متفاوتی به استرس پاسخ می‌دهد و این تفاوت‌ها در واکنش به بیماری‌های مزمن مانند افسردگی و بیماری‌های قلبی تأثیرگذار است.
دانشمندان با استفاده از MRI فعالیت مغز مردان و زنان سالم را هنگام تماشای تصاویر استرس‌زا بررسی کردند. اسکن مغز زنان دو بار انجام شد: یک بار در شروع قاعدگی و بار دیگر در زمان تخمک‌گذاری. در شروع قاعدگی، فعالیت مغز زنان در پاسخ به استرس شبیه به مردان بود، اما در زمان تخمک‌گذاری، واکنش مغز مردان به استرس شدیدتر از زنان بود.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زنان دارای ظرفیت هورمونی خاصی برای تنظیم واکنش به استرس هستند که این واکنش در مردان متفاوت است. فشار خون زنان در شرایط استرس‌زا کمتر از مردان افزایش می‌یابد، هرچند پس از یائسگی یا برداشتن رحم این تفاوت کاهش می‌یابد که نشان‌دهنده اثر حمایتی استروژن است. زنان بیشتر تنش‌های خارجی را احساس می‌کنند و این به دلیل نگاه خاص آنان به جنبه‌های مختلف زندگی است. مردان در یک زمان تنها مراقب یک چیز هستند، اما زنان مراقب همه چیز هستند.
چه چیزهایی سبب استرس در شما می‌شوند؟
معمولاً وقایعی که ما را عصبانی یا دگرگون می‌کنند، همچنین افکار، احساسات و انتظارات نیز می‌توانند استرس‌زا باشند. هر رویداد یا فکری که احساسات قوی، منفی یا مثبت ایجاد کند، می‌تواند باعث استرس شود.
سوال این است که چگونه می‌توان در چنین شرایطی زندگی را به روال عادی حفظ کرد. مشکلات مالی می‌توانند نقش مهمی در عدم بهبودی ما داشته باشند. هر یک از ما در معرض فشارهای روحی و استرس هستیم و ممکن است توانایی کار کردن را از دست بدهیم. منطقی است که به دنبال راهی برای کسب درآمد در زمان‌های عدم توانایی کار باشیم. بدن ما در سنین مختلف واکنش‌های پیش‌بینی نشده‌ای نشان می‌دهد و نمی‌دانیم واکنش ما در برابر حوادث چگونه خواهد بود، اما تعهدات ما همیشه پا بر جا هستند.
برای بررسی راه‌های کمک مالی در شرایط عدم توانایی کار یا رویارویی با بیماری‌های سخت، با ما تماس بگیرید.
پیشنهاد می‌کنیم در جهت حفظ زندگی بهتر، از بیمه‌هایی نظیر، بیمه‌های تکمیلی، بیماری‌های سخت، ناتوانی جسمی و از کارافتادگی و مراقبت ویژه در زمان مناسب با توجه به سطح نیازتان اختیار کنید.
