شاد نبودن و بروز استرس

مطالعات طولانی‌مدت نشان می‌دهد که نداشتن سلامتی با مرگ زودهنگام مرتبط است.

چهارشنبه، ۹ دسامبر ۲۰۱۵ اخبار روز سلامت یک خبر خوش برای افراد عصبی و بدخلق اعلام کرد: یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که شاد نبودن به تنهایی، مستقیماً باعث مرگ زودهنگام نمی‌شود.

محققان پس از بررسی اطلاعات بیش از ۷۰۰,۰۰۰ زن در انگلستان، به این نتیجه رسیدند که زنانی که سلامتی کامل ندارند، احتمالاً شاد نیستند. اما این شاد نبودن به تنهایی منجر به افزایش مرگ زودهنگام نمی‌شود.

سر ریچارد پتو، پروفسور آمار پزشکی و امراض مسری در دانشگاه آکسفورد انگلستان و همکار تحقیق، گفت که این تحقیق نشان می‌دهد که نباید علت و معلول را با یکدیگر اشتباه گرفت.

پتو بیان کرد: “بیماری منجر به شاد نبودن و بروز استرس می‌شود؛ در واقع بیماری علت شاد نبودن است، نه اینکه شاد نبودن منجر به بیماری شود.”

این تحقیق در ۹ دسامبر در Lancet چاپ شد. یافته‌های جدید ریشه در تحقیق UK Million Woman دارد که پرونده‌های سلامت ۱.۳ میلیون زن استخدام شده بین سال‌های ۱۹۹۶ و ۲۰۰۱ را پیگیری می‌کند.

سه سال پس از ثبت‌نام، زنان پرسشنامه‌ای را پر کردند که در آن در مورد سلامتی، شاد بودن، استرس، استراحت و احساس کنترل سوالاتی پرسیده شده بود. محققان بر گروه ۷۱۹,۶۷۱ زن که بر اساس شاد بودن از آن‌ها سوال شده بود، متمرکز شدند؛ این گروه شامل ۳۱,۵۳۱ زن بود که طی دهه بعد فوت کردند. حدود یک ششم افراد این گروه گفتند که به طور کلی شاد نبودند.

پس از بررسی تفاوت‌های سلامتی و سبک زندگی، محققان به این نتیجه رسیدند که میزان کلی مرگ و میر در بین افرادی که شاد نبودند، با میزان مرگ و میر کلی در بین افراد شاد یکسان بود. این آمار برای مرگ و میر کلی و همچنین برای مرگ و میر ناشی از سرطان یا سایر بیماری‌ها نیز درست بود.

بنابراین، محققان به این نتیجه رسیدند که شاد نبودن به تنهایی باعث افزایش مرگ و میر در بین زنانی که شاد نیستند، نمی‌شود. آن‌ها متوجه شدند که مطالعات قبلی که به ارتباط بین کاهش مرگ و میر و شاد بودن، استراحت یا داشتن حس خوب پرداخته بود، نتوانسته‌اند تأثیرات قوی روانی بر سلامتی بیمار را به‌خوبی بررسی کنند.

در تحقیق جدید، افرادی که وضع سلامت نامطلوب داشتند، تمایل داشتند که بگویند شاد نیستند، استرس دارند، کنترل ندارند و احساس راحتی نمی‌کنند.

پتو اظهار داشت: “اگر می‌خواهید شاد باشید، مهم‌ترین چیزی که نیاز دارید سلامتی است، زیرا بیماری مهم‌ترین دلیلی است که شما را ناراحت می‌سازد.”

پتو گفت که یافته‌ها نشان می‌دهد مردم باید بر مشکلاتی که مستقیماً بر سلامتشان تأثیر دارد، مثل مصرف دخانیات یا چاقی مفرط تمرکز کنند.

پتو افزود: “این ادعا که اگر شما تمایلات مثبت داشته باشید، خوب خواهید شد، درست نیست. سلامت شما بستگی به کارهایی دارد که در زندگی روزانه انجام می‌دهید. داشتن تمایلات مثبت همراه با مصرف دخانیات برای سلامت شما مفید نیست. ما نیاز داریم بر برخی از دلایل مهم مرگ زودهنگام تمرکز کنیم.”

فلیپ دسوتو بارتو، محقق موسسه بالا رفتن سن در بیمارستان دانشگاه تولوس در فرانسه، گفت این مطالعه به طور کامل تأثیرات بالقوه شاد بودن بر سلامت را نفی نمی‌کند؛ زیرا محققان تنها بر تأثیراتی که شاد بودن می‌تواند بر احتمال مرگ داشته باشد تمرکز کرده‌اند.

بارتو، که یک سرمقاله ضمیمه در Lancet نوشت، اظهار داشت: “سلامتی یک مفهوم مرزی است. مطالعات نشان داده‌اند که شاد بودن با احتمال کاهش بیماری انسداد شرایین قلبی مرتبط است.”

بارتو افزود که میانگین نمونه‌ها شامل زنانی در میانسالی بود. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که شاد بودن ممکن است برای مردان در سنینی که احتمال مرگ بالاست، بسیار مفیدتر از زنان باشد. بارتو گفت: “بنابراین به عقیده من، بحث هنوز تمام نشده است و تحقیقات بیشتری در زمینه شاد بودن و نتایج پزشکی مورد نیاز است.”

پیشنهاد می‌کنیم در جهت حفظ زندگی بهتر، از بیمه‌هایی نظیر، بیمه افراد با پیشینه بیماری، بیمه‌های تکمیلی، بیماری‌های سخت، ناتوانی جسمی و از کارافتادگی و مراقبت ویژه در زمان مناسب با توجه به سطح نیازتان اختیار کنید.

mohammad rahimian
محمد رحیمیان
صداقت من مهم تر از درآمد من است.
حتما با من برای مشورت تماس بگیرید.
تلفن مستقیم دفتر تورنتو
905-370-0011 📞
شرکت بیمه رحیمیان از سال ۲۰۰۲ در کانادا فعالیت دارد. ما عضو رسمی مشاوران بیمه و امور مالی در کانادا هستیم و با پشتوانه بیش از ۳۰ سال تجربه در ایران و کانادا، ارائه کننده خدمات بیمه فردی، گروهی و سرمایه گذاری می باشیم. من محمد رحیمیان و همکارانم، با تخصص و تجربه خود در زمینه بیمه، برای مشاوره رایگان در خدمتتان هستیم.
شرکت بیمه رحیمیان در تورنتو کانادا
whatsapp
مشاوره از طریق واتسپ